Para evitar riesgos y no tener que sufrir trastornos que pongan en peligro nuestras vacaciones, ten presentes estos sencillos consejos. La Sociedad de Médicos de Familia ha publicado un decálogo del buen viajero que seguro te servirá de ayuda. Más vale prevenir que curar.
1. Intenta preparar tu viaje con un mínimo de 30 de días de antelación.
2. Visita a tu médico y consulta el calendario de vacunación internacional.
3. Elige siempre ropa y calzado adecuado según el destino y duración del viaje.
4. Evita los alimentos crudos, así como las salsas preparadas con huevo.
5. En zonas tropicales, ten cuidado con las ensaladas, helados caseros o macedonias de frutas.
6. Bebe agua embotellada y no consumas bebidas con hielo.
7. Imprescindible en tu equipaje: gafas de sol, cremas de protección solar, repelentes anti-mosquitos.
8. No compartas tu cepillo de dientes o maquinilla. Tampoco te realices tatuajes en establecimientos sin garantía sanitaria.
9. Evita los contactos sexuales con desconocidos o utilliza preservativos.
10. No te olvides de llevarte en tu viaje un completo botiquín con los medicamentos que necesites o que puedas necesitar.
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